Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 130,40g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Zorka Йогурт 1.5% без Сахара, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|