Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 28,12g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Жареная Картошка, Кунгурский Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница. Lounas: 7 Days Мини Штрудели. Päivällinen: Печенье Сахарное Советское Время. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|