Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 106,87g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Клубника, Наши Кулинары Борщ Украинский, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Mars Milkyway, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|