Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 46,38g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Heudebert La Biscotte, St Hubert Oméga 3. Lounas: Mélange de Légumes (Surgelés), Poisson, Kiwi, Carottes, Salade Verte. Päivällinen: Myrtilles, Malo Yaourt Sucré Malo, Ratatouille Maison, Saucisse de Porc Fraîche. Välipalat/Muut: Tisane, Café Expresso, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Excellente journée à toutes!
Bises
09 kesä 16 jäseneltä: pascale1969
|
Belle journée itou !! Bisous !!
09 kesä 16 jäseneltä: beaval
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pascale1969
|