Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 62,17g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко. Lounas: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Свеклы, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|