Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 184,15g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло. Päivällinen: Semki Ядра Подсолнечника Жареные Соленые, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|