Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 80,97g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Starfit Протеиновый Батончик Карамель. Lounas: NL International Енерджи Диет Капучино МОЙ, Starfit Протеиновый Батончик Карамель, Жареное Яйцо. Päivällinen: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Starfit Протеиновый Батончик Карамель. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisa.nikitina
|