Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 104,68g | Hh: 235,44g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сушеный Инжир. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Вермишелевый Суп, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|