Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 100,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 141,54g | Hh: 254,56g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gurke (mit Schale). Lounas: Hähnchenbrustfilet, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gekochter Spinat (Frischware). Päivällinen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Milram Magerquark 0,3% Fett, BioBio Knusper-Müsli mit Schokolade. Välipalat/Muut: Snickers Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matze1904
|