Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 153,62g | Hh: 60,08g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Blumenkohl, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Päivällinen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|