Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 177,02g | Hh: 228,62g.
Aamiainen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice. Lounas: Central-Epicure Smoked Salmon, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Päivällinen: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McDouble. Välipalat/Muut: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|