Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 98,77g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоки, Хладокомбинат Лактиналь. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|