Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 107,20g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника, Творог 5%. Päivällinen: Черешня, Куриное Филе Вареное, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Клубника. Välipalat/Muut: Окей Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|