Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 157,15g | Hh: 144,15g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Фундук, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Удмуртрыба Капуста Морская. Варено-Мороженная. Водоросли, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, Ижтрейдинг Огурцы Среднеплодные Гладкие(с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Домашняя Творожная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|