Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 45,23g | Hh: 242,38g.
Aamiainen: Plundergebäck, Banane. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Grüne Oliven, Kiri Kiri mit Sahne, Hüttenkäse, Marmelade, Mischkornbrot. lisää...
|
|
8168 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|