Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 193,09g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Мирролла Рыбий Жир, Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Кабачки, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Груши, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Pure Protein Яичный Протеин, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|