Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 69,74g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Яичница. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Бурже Хлеб Многозерновой, Прайм Стар Уха по-Фински. Välipalat/Muut: Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята. lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Pilates - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|