Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 57,33g | Hh: 240,37g.
Aamiainen: Himbeeren, Heidelbeeren, Basic Basismüsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane. Päivällinen: Äpfel, Fenchel, Schwarze Oliven, Tomatenmark, Ömür Hirtenkäse 55%, Karotten, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Rote Paprika, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Kaiserschoten, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|