Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 127,89g | Prot: 105,76g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Abacate. Lounas: Sadia Bacon, Pernil Assado, Perdigão Tender de Chester, Abobrinha. Päivällinen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Abacate, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), Alface. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|