Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 119,10g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Сушеные Семена Подсолнечника. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра, Яйцо, 33 Коровы Молоко 2,5%, Яичный Белок, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Избенка Сыр Адыгейский. Päivällinen: Русское Молоко Ряженка 3.2%, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|