Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
389 kcal
|
Rasva: 6,29g | Prot: 12,71g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Сушеный Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|