Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 28,71g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Fresas, Galleta, Café. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Agua, Knorr Sopa de Fideos, Elote. Välipalat/Muut: Ensalada de Frutas. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|