Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 31,91g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Рыба в Кляре, Тефтели, Виктория Салат Весенний, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Хлеб, Окрошка. Päivällinen: Marty Ray Cocktail, Лента Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Marty Ray Cocktail, ПРИНГЛС Чипсы, Хрустим Сухарики К Пенному. lisää...
|
|
1197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|