|
87
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 150,30g | Prot: 189,53g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Индейка Тушеная, Вешенки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Карбонат. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Грибы, Индейка Тушеная, Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - den budnikov
|