Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 40,61g | Hh: 247,23g.
Aamiainen: Zimbo Mett, Babybel Mini Babybel, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Balance Schnittlauch. Lounas: Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Päivällinen: Kartoffelsalat, Makkaroni oder Nudelsalat, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Schweppes Original Bitter Lemon. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|