Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 97,67g | Hh: 194,45g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sarotti Eszet Schnitten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lounas: Rote Paprika, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Bitburger Pils, Pommes Frites, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Spargel, Maredo Rumpsteak (250g). Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hydroxonium
|