Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 93,24g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Омлет или Яичница, Абрикосы, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Каравай Английский Хлеб, Яичница. Päivällinen: Травяной Чай, ХБИ Кекс с Малиной, Каравай Английский Хлеб, Семга Жареная. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|