Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 54,37g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Сырники Домашние, Зеленый Чай. Lounas: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Персики, Черешня, Абрикосы. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|