Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 122,81g | Hh: 17,13g.
Aamiainen: Красные Вишни, Куриная Грудка Отварная, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|