|
day 3 HCG
now the fun begins. No more fat loading Shopping is done. You can do anything for 3 weeks. No coffee with creamer is painful though.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 13,71g | Prot: 42,98g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Splenda Flavored No-Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Lounas: Baby Spinach, Shrimp. Päivällinen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Apples, Red Delicious Apples. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Maalaaminen - 35 minuuttia, Imurointi - 27 minuuttia, Ompelu - 9 tuntia, Siivous - 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 24 minuuttia, Tiskaus - 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|