Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 25,79g | Hh: 225,49g.
Aamiainen: Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Flavorite Sliced Strawberries, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Päivällinen: Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips, Sprite Sprite (12 oz), Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal). lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|