Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 175,44g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Spargel-Pasta mit Schinken. Päivällinen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Välipalat/Muut: Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Mayonnaise, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Golden Toast Butter Toast, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|