Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 89,89g | Prot: 212,93g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica. Lounas: KFD Premium WPC 80 Instant, Tesco Błonnik Naturalny, Nestlé Płatki Fitness, Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Välipalat/Muut: Meridian Masło Orzechowe, Wasa Sport, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Zwykłe Piwo, Daktyl, Gruszki. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|