|
- 900 грамм.
Охохо))) Давно я на весах цифр «7х» не видел ^_^
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 106,24g | Hh: 223,86g.
Aamiainen: Творожный Пирог, Чай, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Lounas: Bounty Bounty, Мороженое, Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Чай. Päivällinen: Капустный Салат, Рис Вареный, Куриная Отбивная. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|