Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 154,40g | Hh: 234,98g.
Aamiainen: Окрошка Овощная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное, Избенка Сыр Адыгейский, Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины, Окей Батон Семейный. Päivällinen: Pure Protein Яичный Протеин. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|