Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 24,02g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Egg Omelet or Scrambled Egg, Перекресток Картофель Отварной, Cucumber (with Peel), Apples. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Lay's Strong Королевская Креветка, Big Bon Big Bon Max. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|