Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 17,90g | Hh: 75,95g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Almighurt Mohn Marzipan, Erdbeeren, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Milch 1,5%, Kaffee, Kohlrabi, Erasco Heiße Tasse Huhn. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binchen3041987
|