Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 99,57g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käse Aufschnitt Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot Low Carb. Lounas: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli. Päivällinen: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Lidl Truthahnstreifen, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|