Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 138,21g | Hh: 332,07g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Päivällinen: Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель, Магнат Брюнетка, Хлеб Бородинский, Red Bull Red Bull, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|