Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
332 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 27,26g | Hh: 24,31g.
Aamiainen: Укроп, Кинза, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Йогурт Киви. Päivällinen: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|