Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 66,06g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Oroweat Country Potato Bread, Egg, Coffee, Rsp Quadra Lean Weight Loss Dietary Supplement. Lounas: Archer Farms Quiche Lorraine, Tim Hortons Cherry Cheese Danish. Päivällinen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Au Bon Pain Chipotle Black Bean Burger with Avocado Sandwich. Välipalat/Muut: Rich Chocolate Ice Cream. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|