|
ИКкостюм3(-400 г. после процедуры)
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 19,95g | Hh: 42,42g.
Aamiainen: Окрошка. Lounas: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Чайная Ложка Борщ с Мясом. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Sauna - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|