Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 57,77g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Суши, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Любятово Гречневые Шарики с Медом. Välipalat/Muut: Клубника, Персики, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solopenko2001
|