Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 82,47g | Hh: 96,26g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Банан, Зеленый Чай. Lounas: Индилайт Купаты по-Домашнему. Päivällinen: Зеленый Чай, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Черешня, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Opiskelu - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|