Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 135,95g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Rasting Fleischwurst Einfach, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Linessa Light Käseaufschnitt, Salatgurke, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Lounas: Paulus Heidelbeeren, Himbeeren. Päivällinen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Wassermelone, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Albert Hijn Vla Vanille, Linessa Körniger Frischkäse Light, Haribo Colorado, Bahlsen Café-Gebäck, Fritt Kaubonbon. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 23 minuuttia, Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninchendelight
|