|
dafür das ich am Wochenende Alkohol getrunken habe ist alles gut
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3444 kcal
|
Rasva: 251,12g | Prot: 221,96g | Hh: 57,39g.
Aamiainen: Alnatura Kokosöl Nativ. Lounas: Naturjoghurt, Ömür Hirtenkäse 55%, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Wolf Schinkenspeck, Hofmaier Schweineskopfsülze, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Leberkäse. Välipalat/Muut: Landvogt Eier Freilandhaltung, Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|