Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 164,37g | Prot: 132,24g | Hh: 22,01g.
Aamiainen: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Queijo Mussarela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Peito de Frango. Lounas: Sadia Bacon, Ovo, Brócolis, Abobrinha. Päivällinen: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Queijo Mussarela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|