Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 165,46g | Prot: 149,00g | Hh: 39,57g.
Aamiainen: Kroger Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), Coffee, Vitafusion Fiber Well Gummies, Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage, Spinach, Green Peppers, Egg, Colby Jack Cheese. Lounas: Prego Pizza Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Välipalat/Muut: Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Salami, Kroger Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|