Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 125,77g | Prot: 184,77g | Hh: 170,98g.
Lounas: Golden Corral Carrot Cake, Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing), Yellow Summer Squash, Lima Beans, Golden Corral Breaded Okra, Golden Corral Awesome Pot Roast, Golden Corral Baked Fish with Shrimp & Lemon Herb Sauce, Golden Corral Steamed Broccoli, Golden Corral Sauteed Mushrooms. Päivällinen: Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk - Vanilla, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Sue Bee Honey, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|