Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3402 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 143,97g | Hh: 616,43g.
Aamiainen: Dare Pan Tostado, Patata Cruda con Piel, Corn Flakes, Pronat Ultra Aceite Natural de Salmon Omega 3, Arroz Integral, Gold Standard 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounas: Aguacate, Queso Mozzarella, Levadura Casera, Salsa para Pizza, Harina de Trigo, Champiñones Rebanados, Catsup, Ajo en Polvo. Päivällinen: Jamón Pechuga de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamezshuffler
|